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咬1口这菜,比吃钙片营养高,健脑补钙还便宜,孩子长得高_健康频

时间:2020-07-19 07:38 来源:未知   点击:

孩子的生长发育是每个父母心中最重要的事,但是现在的孩子还都非常爱挑食,很多有营养的食材都不爱吃,让父母愁坏了。不过大家别担心,今天小编给大家安利一道孩子爱吃的高钙菜咬它1口,比吃钙片营养还高,健脑补钙还便宜,孩子个头猛涨。它就是豆角。豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。补钙对于每个人至关重要,尤其是对于小孩子,长身体的时候最需要的就是补充钙质。今天小编给大家带来的是家常土豆炖豆角,十分的美味,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

家常土豆炖豆角

By 夏有乔木雅望天堂2000

配料:

土豆 一个、豆角 160克、豆瓣酱 三小勺、蒜 两瓣、葱 适量、精盐 半小勺、鸡精 一小勺、老抽 一小勺、生抽 三小勺

烹饪步骤:

1.豆角用刀切段

2.土豆去皮,切片,再切条

3.锅烧开水,放一小勺盐

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